СВ-Принт

Как пережить увольнение? Советы психологов

По накалу страстей оно уступает разве что разводу или смерти близкого человека. Особенно если речь идет об увольнении.

Специалисты советуют: постарайтесь уйти достойно, не оскорбляя других и не разрушая себя. От того, как вы себя поведете в это трудное время, зависит ваша будущая жизнь.

Волю в кулак!

Существует огромное искушение напоследок высказать начальству все, что вы о нем думаете. Или сделать какую-нибудь гадость: спрятать необходимые данные, унести с собой номера телефонов важных клиентов, на какое-то время парализовав работу некогда родной фирмы.

Не делайте этого! Во-первых, профессиональный круг очень узок, и когда ваш новый начальник позвонит бывшему, то вряд ли он найдет хоть пару добрых слов в ваш адрес. Во-вторых, если вы хотите, чтобы шеф по-настоящему пожалел о вашем увольнении, действовать надо прямо противоположным образом.
Соберите волю в кулак и в последний день тепло попрощайтесь с ним, сказав самые добрые слова. Может быть, он и не позовет вас обратно (что, кстати, не исключено), но наверняка даст отличную характеристику. Неважно, какие отношения у вас были до этой минуты. Как известно, больше всего запоминаются первые и последние слова.

Группа риска

Потеря работы часто подрывает самооценку человека. У него возникает чувство обиды и ощущение потери контроля над жизнью: «Почему уволили именно меня?», «Неужели я самый плохой работник?», «В этой жизни я ничего не решаю». Если вас посещают подобные мысли, нужно сказать себе: «Стоп! Жизнь – это не только работа. В столь сложной ситуации гораздо конструктивнее задаться другим вопросом – почему судьба подкинула вам такое испытание, какие уроки можно из этого извлечь?

Практика показывает: чаще всего работу теряют люди, имеющие две противоположные психологические установки. Прежде всего это те, кто незаметно для себя стал жить по инерции, кому работа давно не приносит ни морального, ни материального удовлетворения. Но самому положить заявление на стол у бедолаги не хватает смелости. И каждое утро отправляется на работу, как на каторгу. Вот судьба и подбрасывает ему неожиданное разрешение проблемы – в виде сокращения персонала или ротаций, ведущих к увольнению.

Как ни странно, рискуют потерять работу и люди с другой установкой – трудоголики, которые идентифицируют свою жизнь с работой, ставя ее на первое место в шкале жизненных ценностей. Нередко судьба наказывает за подобную однобокость. К тому же слишком ретивый сотрудник нередко вызывает раздражение у начальства: вдруг он окажется профессиональнее своего руководства?

Порочный круг

Лишившись работы, человек получает в свое распоряжение огромное количество свободного времени. Возможно, поначалу это даже радует: наконец-то удастся отдохнуть! Но расслабиться по-настоящему, как правило, не получается. И безработный человек начинает переживать вдруг образовавшуюся в его жизни пустоту. По наблюдениям психологов, подобная ситуация – питательная среда для появления невроза.

Возникает своеобразный замкнутый круг: из-за того, что нет работы, вы испытываете депрессию, а это, в свою очередь, не дает возможности найти работу. Если такое состояние длится достаточно долго, дело может дойти не только до депрессии, но и до тяжелых физических недугов. Такой эффект «психофизического износа» психиатры часто наблюдают не только у потерявших работу, но и у тех, кто вышел на пенсию: интенсивно работающий человек вдруг начинает стремительно стареть, к нему начинают липнуть всевозможные болячки.

Чтобы до этого себя не доводить, специалисты советуют: поиски нового места надо начинать в тот же день, когда вам сообщили об увольнении. Чем больше времени проходит после потери работы, тем сложнее будет ее найти. Отнеситесь к увольнению как к испытанию на прочность, как к экзамену, сдав который вы придете к успеху.

Чем больше действий, тем сильнее отдача

А чтобы за время «от работы до работы» не разрушить себя, а заодно отношения с друзьями и близкими, постарайтесь выработать четкую стратегию:

● Сохраняйте прежний ритм и распорядок жизни. Вставайте, завтракайте, обедайте и ужинайте в то же время, что и раньше. Если вы мужчина, непременно брейтесь каждое утро. Если вы женщина, причесывайтесь и наносите легкий макияж.

● Ежедневно что-нибудь делайте для поиска работы: просматривайте сайты в Интернете, рассылайте резюме, изучайте журналы по трудоустройству, ходите на собеседования. Подмечена закономерность: если вы сегодня позвонили не в пять, а в десять фирм, то завтра вы получите звонков в два раза больше, чем в предыдущие дни.

● Свободное время используйте на то, чтобы заняться своим здоровьем. Не смотрите допоздна телевизор, высыпайтесь, не пейте кофе и крепкий чай, обязательно выходите каждый день на улицу. Посетите стоматолога, других врачей, пройдите курс лечения, если нужно. Сделайте все скучные, но необходимые домашние дела, до которых раньше не доходили руки.

Не замыкайтесь

К сожалению, нередко в период вынужденного бездействия у человека портятся отношения с близкими. В первое время ему сочувствуют, но по мере того, как он замыкается, уходит в депрессию, это начинает раздражать окружающих.
● Старайтесь не выключаться из жизни семьи: возьмите на себя какие-то обязанности, которые раньше выполнялись другими, делитесь своими мыслями, обсуждайте домашние проблемы.

● Если вас приглашают в гости друзья, не отказывайтесь, ссылаясь на плохое настроение. Может, как раз там вы встретите того, кто поможет вам найти работу. Несмотря на прогресс в сфере трудоустройства (Интернет, рекрутинговые агентства), брать на работу у нас предпочитают, как прежде, «по знакомству».

● Не пренебрегайте предложением временной работы, продолжая искать постоянную. Если вы себя хорошо зарекомендуете, она может стать постоянной.

Интересно

● От драматичных поворотов судьбы не застрахован никто. Даже гении. Широко известен пример одного из игроков мадридского футбольного клуба «Реал». Нелепая автокатастрофа на целый год приковала его к инвалидному креслу. В конце концов ему удалось встать на ноги, но с блестящей футбольной карьерой пришлось проститься. «Чем же заняться? Ведь, кроме футбола, я ничего не умею делать!» – терзался бывший футболист. Друзья посоветовали ему попробовать себя в … певческом жанре. И не прогадали. Так миру явился блистательный Хулио Иглесиас.

● Не менее знаменательна история другого известного человека. До того, как прославиться на литературной ниве, он был… бухгалтером. Все изменилось, когда никому не известный мистер Портер был обвинен в растрате и угодил в тюрьму. От тоски и безысходности он принялся писать рассказы. Из тюрьмы он вышел популярным новеллистом, известным под псевдонимом О’Генри.

Вредные советы

7 верных способов потерять работу

1. Не иметь планов.

2. Не поддерживать на должном уровне и не обновлять свои умения и навыки.

3. Не предоставлять никаких результатов.

4. Считать, что вы незаменимы.

5. Окружать себя подхалимами.

6. Забывать воздавать должное другим.

7. Не «рекламировать» свои рабочие достижения.

Кстати

Стресс, вызванный увольнением, сильнее проявляется у мужчин. Женщины более устойчивы к ударам судьбы и гибко реагируют на стрессовую ситуацию. Очень болезненно переживают потерю работы люди пенсионного возраста, а также те, кто перешагивает «опасные» возрастные рубежи: так называемый возраст первого взросления (33-35/35-37 лет) и зрелый возраст – 46-48/52-54.

Уровень переживаемого стресса зависит и от психологического типа, к которому принадлежит человек. Темпераментные, общительные люди, хотя и воспринимают известие об увольнении тяжело, преодолевают стрессовую ситуацию относительно быстро. Как правило, им хватает двух недель, чтобы освободиться от стресса. Другое дело – люди флегматичные, замкнутые. Стресс развивается у них по нарастающей и растягивается на длительный период.

Вынужденный простой или подарок судьбы: как справиться с потерей работы

Обновлено: 26 мая 2019 1065 Шрифт A A Нет времени читать?

Внезапный уход с рабочего места да еще против собственной воли может вызвать стресс у любого человека. На самом деле, не стоит относиться к ситуации, как к трагедии и концу жизни. Мы собрали лучшие способы, которые подскажут, как пережить увольнение с работы, обрести спокойствие и гармонию с собой.

Неожиданное увольнение

Для одних уход с работы даже по собственному желанию кажется величайшей проблемой, другие думают, что их уволили с работы, чтобы они наконец-то реализовали мечты. Заядлым трудоголикам стоит понимать, что ежедневно открываются сотни вакансий, а им нужна всего одна! Дни напролет в офисе, и куча поручений от руководства не дают возможности подумать о развитии, поэтому увольнение приносит свою пользу.

Посмотреть на проблему под другим углом

Постоянное внушение самому себе, что жизнь закончилась после увольнения, приносит только вред. Доводить все до апатии и депрессии вовсе не обязательно.

Вряд ли стоит вгонять себя в стресс, из которого сможет вывести только психолог

Вынужденное безделье можно с легкостью обратить себе на пользу. Способов много, главное — выбрать что-то по душе. Можно уделить время своим потребностям или сразу броситься на поиски новой вакансии.

Время на поиски работы

Найти работу своей мечты вполне реально. Произойдет это не сразу, однако, при грамотном подходе можно распланировать время так, чтобы успеть все до выхода на новую работу. Оцените нужное время и составьте бюджет на этот период. Распланируйте все действия и не забудьте об отдыхе и развлечениях.

Отпуск лечит

Когда наступает апатия ко всему, отличным решением станет туризм или йога-семинар. Контакт с природой и духовные практики помогут обрести гармонию. Хорошо поможет бег по утрам или другие физические нагрузки. Достаточно немного желания и обновления гардероба. Всего пара недель в таком режиме, и в душный офис возвращаться не захочется.

Начать активный поиск работы

После хорошего отдыха можно с особым рвением приступить к поиску столь желанной работы. Для этого нужно составить продуманное резюме с описанием своих возможностей и знаний. Проверять обстановку на рынке труда следует ежедневно. По возможности обязательно стоит звонить работодателям и узнавать детали. Придется какое-то время ходить на собеседования, как на работу, и выбирать лучшее среди лучшего.

30-минутная ежедневная прогулка

После увольнения с работы стоит позаботиться о своем здоровье. Не все фанаты бега, но против регулярной получасовой ходьбы на свежем воздухе в утреннее время вряд ли кто-то будет возражать. Она отвлечет от тяжелых мыслей и позволит созерцать природу. Утром воздух максимально чистый из-за малого количества автомобилей. После появления новой работы вряд ли найдется время на такой ритуал.

Не забывать о физической активности

Физическая активность полезна как для тела, так и для мозга. Постоянное сидение на диване и долгий сон способствует ухудшению настроения и здоровья. Можно не ходить в дорогие фитнес-клубы и спортивные залы, достаточно домашних занятий. Утренняя зарядка поможет взбодриться и наполнит энергией.

Уделять время здоровому питанию

Если судьба подарила передышку, то нужно использовать ее с максимальной пользой. Офисная работа сопряжена с нерегулярным питанием и большим количеством кофе. Пора исправлять ситуацию и учиться готовить полезные блюда. Простые рецепты с привычными ингредиентами не только вкусные, но и помогают экономить как время, так и деньги.

Следует задуматься о подработке

Увольнение бывает неожиданным и может случиться совсем не вовремя. Деньги лишними не бывают, поэтому альтернативный заработок — хорошая идея. Это прибавит уверенности в себе и поможет расслабиться во время отсутствия основной работы. Во всяком случае не придется волноваться, что не хватит средств на самые необходимые вещи.

Не отказывать себе в развлечениях

Психологи советуют побольше общаться с близкими и друзьями, весело проводить время вместе, ходить в гости или встречаться с интересными людьми. Неплохо узнать, что идет в кино и театрах. Знакомые могут дать хороший совет, который поможет найти новую работу.

Разобраться с делами

Трудно заниматься своими проблемами, когда работа волнует практически 24 часа в сутки. Увольнение дает возможность закончить ремонт, починить кран или собрать полку, которая была куплена еще пару месяцев (или лет) назад. Любые бытовые дела помогут отвлечься от страха остаться не у дел.

Онлайн-учеба

Стоит решиться и приобрести обучающий курс по специальности, саморазвитию или психологии. Знания не станут лишними и помогут выгодно выделиться на фоне других кандидатов в погоне за работой мечты. Можно освоить совершенно новую профессиональную нишу, если к ней давно был интерес.

Подумать о смене профессии

Временная передышка в работе — самое подходящее время подумать о собственных интересах. Ведь бывает так, что человек давно устал работать в офисе, но просто боится признаться в этом. Чем еще хотелось бы заняться? Полезно задавать себе подобные вопросы не только для смены профессии, но и перед обучением.

Проблемы являются таковыми, только если человек относится к ситуации негативно. Стоит посмотреть на увольнение по-новому и использовать подарок судьбы сполна.

Уволили с работы без причины. Что делать

Если работника уволили без объяснения причин или указали причину расторжения трудового договора, не предусмотренную законодательством, его права нарушены. Он должен их защитить, обратившись в Государственную инспекцию труда или суд. Чем могут помочь эти инстанции, узнаете из этой статьи.

На работе может сложиться ситуация, когда руководство организации начало испытывать по отношению к сотруднику неприязнь. В этом случае лучше всего расстаться, но законных причин зачастую нет, а работника все устраивает, и по собственному желанию он уходить не хочет. Некоторые работодатели в этом случае пытаются решить проблему полюбовно и предлагают заключить соглашение об увольнении с выплатой выходного пособия и прочих преференций, а некоторые начинают давить на работника, чтобы он написал заявление по собственному желанию, а то и вовсе увольняют его без объяснения причин. Таким образом они нарушают права человека и навлекают на себя угрозу привлечения к ответственности. Ведь работник, которого уволили с работы, что делать, обычно не догадывается. Он не знает, что у компании будут серьезные проблемы, если он обратится за защитой своих прав.

Какие могут быть причины увольнения

Для начала выясним, какие законные причины увольнения по инициативе работодателя предусмотрены трудовым законодательством. Все они перечислены в статье 81 ТК РФ:

• ликвидация организации либо прекращение деятельности ИП;
• сокращение штата работников организации;
• несоответствие работника занимаемой должности или выполняемой работе;
• неоднократное неисполнение человеком трудовых обязанностей без уважительных причин (при наличии дисциплинарного взыскания);
• грубое нарушение работником трудовых обязанностей даже в первый раз, если это появление на работе в состоянии алкогольного опьянения, прогула, разглашение коммерческой тайны или разглашение персональных данных другого человека;
• совершение хищения чужого имущества или растрата на работе (при наличии приговора или решения суда);
• нарушение требований охраны труда, если оно привело к тяжким последствиям;
• виновные действия материально ответственного лица, которые привели к утрате доверия со стороны руководства;
• наличие неурегулированного конфликта интересов;
• совершение аморального проступка, несовместимого с должностью учителя или воспитателя;
• предоставление при трудоустройстве подложных документов об образовании, квалификации или стаже.

Кроме того, существует ряд причин, которые относятся строго к руководителям организации, например смена собственника компании или принятие директором необоснованного решения, которое нанесло ущерб фирме. Этот перечень является открытым, поскольку п. 14 ст. 81 ТК указывает на иные причины, определенные федеральным законодательством, что на практике дает право расширить список для отдельных экономических субъектов и учреждений. Других вариантов не существует. В трудовой книжке нельзя написать о личной неприязни или о нарушении дресс-кода. Поэтому причина увольнения фактическая не может противоречить законодательно установленной.

Несоответствие занимаемой должности и утрата доверия

Из всего этого длинного перечня наиболее опасными для сотрудников можно считать несоответствие занимаемой должности и утрату доверия. Прочие виновные действия работника должны иметь документальное подтверждение, и большинство граждан об этом знают. Поэтому считают, что просто так взять и приписать прогул у работодателя не получится. А вот утрата доверия — понятие субъективное и доказательств не требующее. Такая причина увольнения в анкете может испортить карьеру.

На деле все совершенно не так. Утрата доверия может быть следствием только доказанных виновных действий работника. Поэтому просто решить, что больше не доверяет вот этому человеку, директор не может. Аналогично он не может признать, что человек не соответствует требованиям профессионального стандарта или занимаемой должности. Такой вывод может сделать только специальная квалификационная или аттестационная комиссия. Поэтому если человек получает угрозы такого рода, он может не переживать, если не совершал никаких нарушений, а его квалификацию никто не проверял.

Принуждение к увольнению

Иногда руководство компании старается взять неугодного сотрудника, что называется, измором. Ему угрожают увольнением «по статье» или другими карами, требуя написать заявление об увольнении по собственному желанию. Примечательно, что если даже человек соглашается, он все равно может оспорить это в суде, если сможет доказать факт принуждения.

Уволили с работы без причины: что делать

Если незаконное увольнение все же состоялось, у работника есть все шансы отстоять свои права. Он может обратиться:

• в Государственную инспекцию труда (ГИТ);
• в прокуратуру;
• в суд.

При этом обращаться можно в три этих места единовременно. Это связано с тем, что все три инстанции обеспечивают разные способы нарушенных прав. Если ГИТ и прокуратура могут проверить организацию и выписать административный штраф с предписанием об устранении нарушений, то суд может сразу восстановить человека на работе, а также обязать работодателя выплатить ему компенсацию за вынужденный прогул. Решение суда о восстановлении на работе в силу статей 394 ТК РФ и 396 ТК РФ должно быть исполнено немедленно. Но обратиться в суд по этому поводу человек может только в течение одного месяца с даты вручения ему копии приказа об увольнении с работы либо со дня выдачи трудовой книжки. Если он этих документов не получал, отсчет срока начинается с момента, когда ему стало известно (должно было стать известно) о нарушении его прав. При этом такие обращения в суд государственной пошлиной не облагаются.

Как пережить увольнение по собственному желанию

1. Причины увольнения.
2. Советы психологов: как пережить увольнение.
3. Увольнение по закону.

Наверняка, многим работающим людям приходилось сталкиваться с курьезными случаями, которые вынуждали писать заявление об увольнении по собственному желанию. Причины, обуславливающие такой поступок, имеют различный характер.

Причины увольнения

Рассмотрим наиболее статистически встречающиеся случаи.

• Отсутствие уважения со стороны начальства, постоянное «умывание грязью» по каким-то личным причинам делают из опытного работника человека с пониженной самооценкой, теряющего свою сноровку, работник опускает руки.
• Негативная атмосфера рабочего коллектива. Также это случается по каким-то личным причинам или, что чаще – сплоченность и сформированность коллектива, а Вы — новичок, которого не хотят принимать в свой строго очерченный круг.
• Не устраивает заработная плата. Люди стремятся зарабатывать как можно больше, поскольку в наше время это является основополагающим фактором успешного человека, как бы там не говорили, что «деньги это не главное». Если человеку выпадет счастливый случай зарабатывать на порядок больше, наверняка, он не упустит этой возможности.
• Порой происходят семейные недопонимания. Например, жена – модель, муж – выраженный по характеру собственник. Ему неприятно лишь от одной мысли, что жена позирует в обнаженном виде перед вспышками множества фото и -видеокамер и незнакомыми мужчинами. Он хочет спокойной семейной жизни, видеть ее только в роли матери своих детей. Его видение жизни – мужчина обеспечивает семью, жена заботиться о семье.
• И, наконец, часто встречаемый вариант – работа просто надоела. Хочется сменить ее характер, она не приносит Вам ни толкового заработка, ни тем более удовольствия.

Смотрите видео об увольнении по собственному желанию в видео ниже.

Вариации причин увольнения с работы по собственному желанию различны, поэтому в одном случае человек будет испытывать облегчение, если он делает это умышленно, в другом – стресс.

Поговорим о последнем. Как же все-таки пережить увольнение с работы по собственному желанию?

Читайте о том, что взять на обед на работу.
А также о борьбе с комплексами на работе.

Советы психологов: как пережить увольнение

Обратимся к советам врачей и психологов.

• В первые дни принятия решения в Вас будет играть борьба: «уйти или остаться». Так вот, если в Вас уже вспыхнула вспышка «уйти», то этому есть, наверняка, обоснованная причина. Все взвесьте. Если эта причина такова, что путь — «остаться» принесет только страдания – наберитесь терпения и захлопните за прежней работой дверь. Найдется вариант лучше прежнего. Неслучайно ведь говорится: «Хуже уже не будет».
• После принятия решения не оглядывайтесь назад. Начинайте с поиска новой работы. Отправляйте свое резюме работодателям и сохраняйте в себе надежду на отклики.
• Не поддавайтесь лени! Занимайтесь спортом, читайте, гуляйте на свежем воздухе и уделяйте больше времени семье.
• Правильно распланируйте свой день, ни в коем случае не нежьтесь до обеда в постели.
• Постарайтесь при поиске новой работы учитывать все нюансы. Которые Вас не устраивали на прежней во избежание повторных ошибок, которые есть возможность избежать
• Если Вы устали от старой работы и хотите просто отдохнуть, перевести дух и начать все сначала, то есть смысл сменить место и отправиться в путешествие. Если финансы не позволяют, что наиболее вероятно. Вы же не работаете, просто отправьтесь в пеший поход по интересным местам Вашего города. Вы даже не представляете. Сколько всего прекрасного можно увидеть за бесплатно.
• Меньше анализируйте случившееся и не гнобите себя. Если Вы так поступили, значит так должно было случится. Решение, которое принимает каждый из нас – правильное решение, ибо только ты в своей шкуре прочувствовав ситуацию можешь точно на нее среагировать.
• Не поддавайтесь атакам со стороны угрызения совести или «А может это я виноват и правильней бы было остаться?!». Не может! Организм наш интересное существо, он вначале делает, а потом жалеет. Зачем? Ведь если ты это сделал, значит ты оправдал причину ухода вот и все.
• Если Вас некому поддержать, родные и близкие отвернулись от Вас и не принимают Вашу сторону, обратитесь за помощью к психологу. В себе нельзя скапливать негатив. Во-первых, Он отрицательно повлияет на Ваше здоровье из разряда психосоматических заболеваний, а, во-вторых – в пребывании подобного настроения у Вас не будет ни физических ни моральных сил на поиск новой работы. И Вы останетесь ни с чем.
• Если Вы одиноки – заведите домашнее животное. Животные часто чувствуют хозяина и даже, казалось бы, своим банальным мурлыканьем успокоят Вас и дадут почувствовать поддержку со стороны.

Увольнение по закону

И, наконец, о Трудовом Кодексе.

1. Заявление об уходе необходимо писать заранее, поскольку по законодательству работник должен отработать еще 2 недели со времени подачи заявления. Исключительные случаи:

• принятие обоюдного решение между двумя сторонами- работником и работодателем не отрабатывать это время и ускорить процесс увольнения.
• если Вы сменяете место жительства, поступаете в образовательное учреждение. Ухаживаете за инвалидом 1-ой групп или выходите на пенсию.

1. Если в год увольнения Вы не были в оплачиваемом отпуске, Вы имеете право либо взять отпуск перед уходом, либо потребовать отпускные деньги при расчете.
2. Расчет заработной платы, отпускных (в отдельных случаях), и прочие компенсации работодатель должен осуществить не позднее срока истечения двухнедельной отработки. Если в этот день по каким-то причинам работодатель нарушает правила Трудового Кодекса, он обязан компенсировать каждый последующий день в размере средней заработной платы.
3. И, наконец, если в Вы подали заявление об увольнении по собственному желанию, но в течение двух недель с того момента передумали и решили остаться, Вы имеете полное право отозвать заявление, написав второе. Если работодатель не отдает заявление, вы имеете право подать иск в суд. Если работодатель в словесной форме отказывает Вам по причине, что он, например, нашел уже другого работника на Ваше место. Вы должны потребовать с него написание заявления с указанием причины отказа.

Никогда не отчаивайся и не опускай руки. Жизнь — это испытание, проверка на прочность. И всякий раз ты должен с достоинством принимать удар на себя с лозунгом: «Это шанс судьбы все исправить и изменить мою жизнь к лучшему!».

Что делать если хотят уволить с работы?

Не многие руководители знают, что делать, если хотят уволить работника.

Прекращение профессионального сотрудничества происходит довольно часто. Мало кто из работающих непрерывно взаимодействует с одной и той же компанией на всем протяжении профессиональной деятельности. Довольно часто люди меняют место работы.

Причины для увольнения с работы

Поводы для изменения места труда могут носить различный характер. Действующими нормами определен четкий перечень таких причин.

Прежде всего, увольнение может инициировать сам сотрудник. Чаще всего такое происходит в случае невыполнения директором взятых на себя обязательств. Например, работающего не обеспечили специальной одеждой или необходимым оборудованием, или выплатили меньше денежных средств, чем договаривались заранее.

Иногда процедуру ухода человек инициирует по объективным причинам. Это в основном случается, если человек нашел более выгодный для себя вариант труда, например, более высокооплачиваемую работу, либо новая организация расположен ближе к месту его фактического проживания. Чтобы реализовать свое намерение, достаточно просто уведомить руководителя письменно о своем желании уйти не позже чем за две недели до планируемого увольнения. По взаимному согласию сторон указанный период может быть сокращен. Если труженик уходит в связи с нарушениями действующих норм со стороны руководителя, увольнение должно состояться в день, указанный в заявлении работающего. Если человек передумал увольняться, он имеет возможность отозвать свое обращение до истечения срока уведомления.

Ещё одним поводом для прекращения рабочего взаимодействия могут являться обстоятельства, возникновение которых не зависело от намерений сторон отношений. Действующие общие правила к таковым отнесли:

• Привлечение труженика к исполнению обязательство по военной или альтернативной службе.
• Восстановление в должности прежнего специалиста по заключению уполномоченной инстанции, например, суда.
• Не назначение на должность по результатам избирательной кампании;
• Применение к человеку меры воздействия уголовного характера, которая создает препятствие для дальнейшего осуществления профессиональной деятельности. Примером может служить изоляция от общества или запрет занимать некоторые должности.
• Ограничение в физических или психических возможностях по медицинскому заключению, которые препятствуют дальнейшему труду.
• Уход труженика из жизни либо признание покойным по решению суда.
• Война, стихийные бедствия и другие обстоятельства глобального характера делающие невозможным дальнейшее выполнение должностных обязанностей;
• Лишение квалификации в административном порядке.
• Приостановление действия более чем на два месяца, истечение срока действия или лишение специального права, если оно является обязательным условием для выполнения взятых на себя обязательств. Примерами могут служить лишение водительских прав или удостоверения на право ношения оружия.
• Ограничение доступа к информационным ресурсам компании, если таковой требуется для исполнения обязанностей.
• Аннулирование судебного или другого официального заключения о восстановлении человека в должности.

Уход может состояться и по причине истечения срочной договоренности. То есть, если период действия был ограничен временными рамками либо наступлением определенных обстоятельств. Такое относится к срочным соглашениям, к договорам, которые заключались на выполнение сезонного труда, определенного объема работы, а также для замены труженика, который временно отсутствует по уважительным причинам.

Взаимное согласие сторон также выступает в роли повода для прекращения профессионального сотрудничества. Такой способ увольнения, пожалуй, самый оптимальный.

Однако самым распространенным поводом для прекращения трудовых отношений является инициатива руководителя компании.

Увольнение по инициативе руководителя

Руководитель может инициировать увольнение, руководствуясь личным намерением. Действующие нормы в данном случае установили достаточно объемный перечень поводов:

1. Полное прекращение деятельности компании или индивидуального предпринимателя.
2. Изменение штатной структуры компании или численности работающих. В таких обстоятельствах часть тружеников может попасть под сокращение. Следует отметить, что специалистов сократить невозможно, не предложив им альтернативный способ труда.
3. Несоответствие труженика по причине низкой квалификации. Такой факт должен быть подтвержден результатами оценки знаний.
4. Смена собственника компании. Такой повод чаще всего касается самого руководителя, его заместителей или главного финансового специалиста.
5. Неоднократное неисполнение тружеником должностных обязанностей, если ранее к нему применялись меры воздействия дисциплинарного характера.
6. Прогул, то есть отсутствие труженика на своем месте без уважительной причины более четырех часов подряд.
7. Употребление на рабочем месте или на территории компании алкоголя или запрещенных препаратов либо появление под воздействием указанных веществ.
8. Сообщение сведений ограниченного доступа посторонним лицам.
9. Хищение, утрата или повреждение материальных ценностей компании или работающих.
10. Нарушение правил внутренней безопасности, которое стало причиной несчастного случая или аварии, либо создало предпосылки для возникновения таковых.
11. Утрата доверительного отношения к работающему. Чаще всего такой повод касается тех, кто обслуживает товарно-материальные ценности или денежные средства.
12. Поступок аморального характера, который совершил специалист, занимающийся воспитанием подрастающего поколения.
13. необоснованное решение, которое стало причиной причинения ущерба.
14. Представление ложных сведений и данных при назначении на должность.

Что предпринять работнику

Следует отметить, что не всегда намерения начальника уволить человека являются обоснованными, с точки зрения действующих норм.

Нередки случаи, когда руководитель стремится избавиться от труженика по личным соображениям.

В таких ситуациях руководитель использует несколько вариантов решения проблемы. Прежде всего он может реализовывать это по надуманным причинам. Безусловно, начальник может придерживаться той позиции, что человек нарушил требования действующих норм, не имея при этом документального обоснования. Руководитель может попросту принуждать человека к добровольному написанию заявления об увольнении.

С такими ситуациями сталкивались многие труженики, однако не все знают, что делать в таких обстоятельствах.

Действующие нормы определили безусловную возможность для каждого работающего защититься от действий подобного рода со стороны начальника. То есть человек может жаловаться в различные инстанции.

Если увольняют без причины

В любом трудовом договоре всегда указываются причины, по которым он может быть расторгнут. Труженику следует знать, что увольнение не произойдет мгновенно. Ему будет предшествовать предварительное информирование. Чтобы решить проблему простым способом необходимо выполнить несколько простых действий.

Для начала необходимо внимательно изучить содержанием подписанного ранее соглашения о сотрудничестве. Следует отметить, что подробный перечень причин там указан, скорее всего, не будет. Поэтому следует обратиться к общим действующим правилам и определить для себя предусмотрен ли повод для увольнения действующим законодательством. Нелишним будет получить профессиональную консультацию у специалиста, а также узнать имеется ли документальное обоснование позиции руководителя.

После уточнения всех сведений и данных правильным будет составить письменное обращение к начальнику, изложив свои доводы на бумаге. Нужно проинформировать руководителя о своем мнении и намерении обратиться в компетентные структуры в случае увольнения. Такой подход позволит иметь на руках документальное подтверждение того факта, что человек стремился решить вопрос мирным путем, ещё на стадии переговоров.

В принципе можно использовать и более простой вариант. Можно обратиться к начальнику в устной форме и попробовать найти компромисс в ходе личного общения.

Заставляют писать заявление об увольнении

Руководитель может хотеть избавиться от труженика достаточно быстро, не собирая для этого необходимых документальных материалов.

В таких обстоятельствах человека начинают принуждать подать ходатайство об увольнении. В основном используется метод запугивания. Человеку могут поручать задания, которые изначально он не может выполнить, либо не стимулировать его финансово, устраивать внезапные проверки, тем самым сбивая с трудового ритма. То есть совершать любые действия, целью которых является вызвать у человека желание уйти из компании самостоятельно.

В ситуациях подобного рода необходимо немедленно явиться лично к руководителю или направить письменное обращение с просьбой пояснить причины такого отношения к себе.

Если проблему не удалось решить таким путем, будет правильным обратиться в комиссию по трудовым спорам, в надзорные или судебные инстанции.

Незаконное увольнение

Каждому следует знать, что уволить с работы могут только в случае наличия к тому законных оснований.

Однако большинство людей не обладают специальными знаниями, не могут определить ситуации, когда они уволены незаконно. Если человек не может разобраться самостоятельно в сложившейся ситуации, ему следует обратиться за помощью к профильному специалисту, который окажет теоретическую, а при необходимости и практическую помощь.

Ситуация с увольнением такого рода обладает рядом отличительных признаков.

Прежде всего, обстоятельства, которые были использованы в качестве повода для прекращения профессионального сотрудничества, не предусмотрены требованиями общих правил.

Затем, если прекращение отношений состоялось в момент, когда человек отсутствовал на своем месте по уважительным причинам, например, болел или находился на обязательном отдыхе, такое увольнение тоже будет являться необоснованным.

О необоснованности можно судить и в случае, когда не произошло обязательное предварительное информирование труженика о предстоящем увольнении, либо был уволен труженик из числа льготных работающих, например, будущая роженица.

Право на судебную защиту

Судебная защита является безусловной возможностью для каждого работающего, который стремится восстановить нарушенные права.

В данной ситуации не имеет значения: состоит ли человек в трудовых отношениях с компанией или уже уволен.

Заинтересованный человек имеет возможность обратиться в судебную инстанцию в течение трех месяцев с момента, когда ему стало известно или могло бы стать о нарушении своих прав. Для решения вопроса о восстановлении в должности после увольнения такой срок определен в один месяц. Если проблема связана с задолженностью по денежным выплатам, то период обращения составляет один год.

Чтобы реализовать свое намерение, необходимо составить письменное обращение, в котором отражено, какие возможности были ограничены и какие требования должны быть удовлетворены.

Правильным будет приложить к своему ходатайству документальные данные, подтверждающие обоснованность своей позиции. Все указанные материалы должны быть переданы в судебную инстанцию. Это можно сделать лично, передав из рук в руки, по почте или через своего представителя.

Судебная практика

В одной из судебных инстанций РФ было рассмотрено обращение человека с просьбой о восстановлении в должности, выплаты заработка за период непредвиденного перерыва и компенсировании морального вреда.

В ходе изучения содержания обращения было установлено, что инициатор состоял в трудовых отношениях с организацией на основании заключенного рабочего соглашения. В процессе профессиональной деятельности произошла смена собственника, о которой инициатору было неизвестно. Однако в его личную рабочую книжку были внесены отметки о том, что он ушел из прежней организации по личному намерению и поэтому же основанию принят к новому руководителю. Спустя некоторое время, его уволили за прогул, а книжку прислали по почте. Тем не менее весь период вплоть до увольнения он находился на своем месте и прогулов не совершал. О смене руководителя и записях в трудовой его не проинформировали. Место фактического расположения компании не изменилось, поэтому он не мог предположить о произошедших переменах. На основании изложенного инициатор просил восстановить его на работе, возместить денежные убытки и компенсировать моральный ущерб.

Представители обеих собственников с просьбой инициатора не согласились и пояснили, что в процессе смены собственника кадровые документы были утрачены и соответственно суду представлены быть не могут.

Изучив обращение и выслушав доводы сторон, суд вынес свое заключение. Человек был восстановлен в прежней должности, ему был выплачен заработок за все время неожиданного перерыва, моральный ущерб был компенсирован частично. С компании были взысканы денежные средства за рассмотрение обращения.

Решение от 14 июля 2017 г. по делу № 2-4642/2017

• Смотреть